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匹克球运动的力量根源在于腿部，而不是胳膊，以右手持拍为例，正手抽球时，右腿向后迈出，身体位于右脚，身体转向右侧

准备击球时：

右腿用力蹬地，逆时针转动腰部，上海匹克球拍，并且挥动胳膊。此时，蹬地转腰的力量通过胳膊传递到球拍上。

在击球瞬间：

手指抓紧球拍，进一步增加击球力量，匹克球拍工厂，并稳定拍面的方向。整个身体产生的力量击打到球上，将球送出。此时，身体转移到左脚。

从顺序上看：

需要依次转动脚、腿、腰、躯干、肩膀、上臂、前臂、手，逐级加力，并将合力传递到球拍上。

请注意：

1、在转腰挥动胳膊的过程中，匹克球拍生产，身体的各部分，特别是胳膊和手指应该先放松，发力瞬间才收紧。通过由松到紧的过程，你可以使用较小的动作产生很大的力量。

2、在吊球或截击等场景下，玩家不需要进行蹬地、转腰、挥拍的完整发力过程，但仍然一致，需要使用源自身体的力量，并通过由松到紧的过程发力。

此后40年里，普利特查德发明的匹克球普及程度很低。不知什么原因，近10年里，匹克球定制，匹克球突然在美国走红，匹克球名称来源的诸多说法也应运而生。

传播较广的说法是普利特查德家中养了一只宠物犬，名叫匹克尔斯。家族成员在匹克球比赛时，球经常滚到附近的草丛中，人们呼喊宠物犬匹克尔斯用嘴去叼球，久而久之，每到捡球时就呼叫“匹克，球!”，连在一起就成了匹克球。

匹克球不仅是老年人感兴趣的项目，也被介绍给少年儿童，有的地方将匹克球列入初高中体育活动。据估计，匹克球在美国每年的增长率达到12%。

匹克球起源于上世纪60年代，是一种典型的手持球拍的体育项目。当年，美国众议员乔尔·普利特查德在故乡华盛顿州拜恩桥岛与朋友打完高尔夫球后，待在家中无所事事。他们准备打羽毛球，但没找到球，不得不找一只威浮球顶替。他们将羽毛球网降低，从附近的仓库里找到一些胶合板充当球拍，匹克球运动就这样诞生了。